習慣/継続 | havefun

習慣が身につくまでの期間【習慣が身につくまでの期間を短くする方法】

習慣が身につくまで何日かかるの？どうなったら習慣になったといえるの？そのときの目的やよりよい生活のために新しい習慣づくりにチャレンジ！と意気込んでみたものの、結局続かなかった。途中で習慣が途切れ […]

「なにをやっても継続できない」「自分はやっぱり何もできないい人間だ」習慣が続かなったとき。継続していたことが途切れてしまったとき。自分を責めたり、ネガティブな感情になっていませんか […]

より良い生活や目標のために習慣づくりにチャレンジしたものの…チャレンジしても習慣になりきらない。良い習慣なのに目標を達成したら習慣が途切れてしまった。なんてこともあるかもしれません。そ […]

続けていることがあるけど結果がでない。そんなとき継続が目的なっているから。と厳しい意見もでたりもします。確かに結果がでずになげいていても状況は変わらないかもしれせん。だからといってそこで継続をやめ […]

資格の勉強筋トレ掃除・整理整頓継続して行えば間違いなく自分の生活を楽しく、快適に、充実して過ごせる。とわかっているのにできない習慣や継続。 […]

習慣にしたいことがあるけど行動できない。継続できない。継続は力なり。有名な格言があります。そんな継続の力を手にするには、やりたいこと、続けたいことを習慣化するのが1番です。しかし継 […]

やらなくちゃいけないこと、やりたいと思っていることがあるのに中々手をつけられないいつも期限ギリギリにならないと動けない先延ばしにして、結果的にあとで後悔する。わたしは […]

やらなくてはいけないことがあるのに先延ばししてしまう。継続したいことがあるのに行動にうつせない。腰が重く行動にうつせないことは誰にでもあると思います。わたしは行動おこすことに壁を感 […]

なにごとも続かない。三日坊主で終わってしまう。そんな場合は習慣の作り方をしっかり意識してみましょう。なんとなくで始めて意志の力だけで継続し習慣化することは難しいです。 […]

習慣をつくるにはどのくらいやればいいの？毎日やればいいの？1日でもサボったらだめ？習慣にしたいことが習慣になるまで、行う日数や頻度、継続は大切です。これはいうまでもないです。それを踏まえたうえで、 […]