生活 | havefun - パート 4

【良い習慣】日記のメリット【手書きでやってます】

人の生活は40～50％は習慣でできていると言われています。少しでも良い習慣で生活を埋めたく良い習慣ってなんだろうと考え日記が思いつきました。昔買って三日坊主でやめてた5年ダイアリーもあったのでちょ […]

ブログを開設し挫折。記事を書き始めて挫折。何度もブログをやめては再開を繰り返していました。ブログ開設して１年は経過しています。今はペースは遅いですが記事を書くことを継続し習慣化への道を辿っている […]

今日も何もしなかった。何もできなかった。こんな気持ちで1日が終わってしまうことありますよね。私は日々この繰り返しでした。常に自己肯定感が下がっている状況です。自己肯定感が下がるとネガティブな感 […]

【自分にはできる】この想いを自己効力感と言います。私は何か行動を起こすには自己効力感が必要と思っています。何かチャレンジするときに自分にはできないと感じていたらどうでしょうか？おそらく行動に移 […]

今さらながらキングオブ自己啓発「7つの習慣」を読みました。読んでみて私自身の1番の課題だと感じたのが【ミッションステートメント】を考えることでした。これが定まっていないと本を読み進めるにあたり、得 […]

こうしてブログを書いていますがブログを書くことの意味や目的は常日頃考えさせられます。ブログは「個人では稼げない」「時間の無駄」など厳しく、ネガティブな意見ブログは「メリットが多い」「稼げなくもやる […]

私はアウトプットが苦手です。自分の考えをうまくまとめることや表出するのも苦手です。会話をするにしても仕事で発言するにしてもなんとなく表現することが億劫になってしまいます。このままではダメだと思い […]

早起きして趣味や勉強の時間にあてたい。朝、時間に追われず余裕をもって過ごしたい。けれど起きれない。という方に早起きがとにかく苦手で早起きとは無縁だった私が早起きできるようになった方法を伝えます。 […]

朝『決断疲れ』という言葉をご存じでしょうか？私は健康維持のため筋トレをやったり、時間があれば自己投資のため読書を心がけています。しかし、気分がのらずに行動できない。カ […]