4月, 2021 | havefun

【タイプ（性格）別に習慣のテクニックについて解説】人生を変える習慣の作り方【感想】

タイプ（性格）別に考えることで習慣作りのヒントになる一冊。習慣づくりのテクニックとしては考え方は他の本と一致するものが多いです。本書がほかの習慣のつくり方の本と違う点は […]

体脂肪率を落としてカラダをキュッと引き締めたいわたしはもともと軽肥満でいつもそんな体型を夢みてました。適度にワれた腹筋、背すじがピッとのび胸筋のはった良い姿勢、そんなカラダにあこがれ […]

すぐに誘惑に負けてしまう… 勉強しなくちゃと思っていても始められない… そんなあなたは意志力が弱くなっているかもしれません。意志力を消耗していると誘惑に負けたり、行動におこす気力がわき […]

やりたい、チャレンジしたいと思っていることがあるのにダラダラ過ごしてなにもできない。こんなことないでしょうか？わたしはそのたび「そんな好きじゃない」「本気でやりたいと思っていない」 […]

筋トレってつらい、続けるのは難しい筋トレはツラいし継続は難しい。そんなイメージがあるかもしれません。しかしこれは大きな間違いです。思い込みです。筋トレにはじつは続け […]

やらなくちゃとわかっているけど行動にうつせない。習慣にしたいことがあるけど行動がおきない。習慣化の大前提としてまずは行動をおこなさなくてはいけません。わたしは行動できない自分にうんざりしていまし […]

うちも始まりました登園拒否 2歳11ヶ月の男の子（2021年4月現在） 2月末くらいから登園拒否が始まりました。保育園の送りのとき他の親子のそんな様子は目にはしていました […]