- 2022年1月15日
先延ばしにしていること・しがちなことをリスト化してみた【まずは視覚化】
ついついやってしまう【先延ばし】。先延ばしにしてしまうことばかりで、もはや何を先延ばしにしてるのかさえも不明になるほどです。 さすがに改善していきたいと思い、ファーストステップとして先延 […]
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2021年
- 2021年12月18日
習慣づくりにチャレンジすることで得られる大切なこと【自分を鍛える】
より良い生活や目標のために習慣づくりにチャレンジしたものの…チャレンジしても習慣になりきらない。良い習慣なのに目標を達成したら習慣が途切れてしまった。 なんてこともあるかもしれません。そ […]
- 2021年12月18日
【人生の短さについて感想】セネカにとっての哲学は自分にとっての何か
あまり言いたくない言葉ですが… 時間がない。あっという間に月日がたってしまう。と感じてしまうことがあります。 時間＝人生なんて言われたりもしていますよね。 とにかく大切にすべき、そんな【時間】。 そこ […]
- 2021年10月30日
【もう手放せない】神泡サーバーを使ってみた感想【超音波振動で作る神泡をビールに乗せるだけ】
家で缶ビールを飲むとき、そそぎ方にこだわりはありますか？ それとも、缶でそのままグイッと飲むタイプでしょうか？ どちらも素敵ですが、美味しさや見た目にこだわりたいなら『神泡サーバー』がオ […]
- 2021年10月30日
スピリチュアルズ「わたし」の謎 を読んで【感想と一部自己分析】
リンク スピリチュアルズ「わたし」の謎はスピリチュアルについて語っている？ 読んでみるとわかるようにスピリチュアルズは脳科学や心理学などの化学的視点から書かれています。 スピリチュアルを私は魂や霊とい […]
- 2023年2月12日
スキレットの手入れには何油が最適？【ワタシは米油でやってましたが…】
スキレットのお手入れには、何油を使えばいいのでしょうか？ シーズニングにはオリーブオイルが良い。という意見もあれば、逆にオリーブオイルは向いておらずサラダ油を使うべき。という意見もありま […]
- 2022年4月1日
スキレットを使うならハンドルカバーがあれば安全さとオシャレ感がプラス
スキレットで料理をするとき短時間であれば持ち手はさほど熱くなりません。 しかし焼き時間が長くなると持ち手が熱くなってきますよね。 スキレットで煮込みやアヒージョなどの長く火にかける場合はハンドルカバー […]
- 2021年10月1日
継続が目的になってもいい理由【繰り返し続けることの本質について考えてみる】
続けていることがあるけど結果がでない。 そんなとき継続が目的なっているから。と厳しい意見もでたりもします。確かに結果がでずになげいていても状況は変わらないかもしれせん。 だからといってそこで継続をやめ […]
- 2021年9月25日
HIITがキツくてムリなら基本に振りかえってLISSもありかも
ここ数年HIIT(高強度インターバルトレーニング)が注目されているように感じます。 最短で4分間で有酸素運動1時間分の運動効果、筋力も持久力もアップし、ダイエット効果もある。なんとも魅力的な効果ががう […]
- 2022年4月1日
スキレットの手入れに必要な油ひきにはシリコンタイプの油引きがオススメ
スキレットの手入れで必ず行う油を塗る作業、どうやってますか？ スキレットの日々の手入れとして… ✔使用後に温水でブラシで洗う ✔水分を拭きとり空だきし乾かす ✔ […]