- 2021年2月14日
【継続できない】継続が苦手な人の３つの特徴
私はもともと自他ともに認めるきっすいの三日坊主でした。 しかし、今は良い習慣を作るために継続してることがあります。そして、それを続けることができています。 筋トレに関しては２～３年続いています。他にも […]
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2020年
- 2020年12月30日
習慣化の決めては記録【ハビットトラッカーを使ってみた】
習慣化をしっかりシメる。 習慣化を目指しているなら行動をしたあと必ずやるべきことがあります。 それをやるだけでバランスよく習慣化への手助けをしてくれます。 この記事で習慣をより続けやすくするコツを紹介 […]
- 2020年12月30日
【三日坊主にさようなら】小さな習慣【感想】
続けたいと思っているのに続かない。 良い習慣とわかっているのに継続できない。 こんなことありませんか？ 今や筋トレやランニング、ストレッチ、瞑想、日記など科学的な研究でも良い効果があきらかにされてるラ […]
- 2020年12月24日
【Kindle Paper White感想】スマホ、タブレットと比較して購入理由を振り返る
Kindle Paper Whiteを購入しました。Kindle端末はずっと興味がありました。 しかしスマホやタブレットのKindleアプリも利用していため「正直スマホで代用できるよね？」「本当に買う […]
- 2020年12月12日
【ゼロからのスタート】経歴なしの凡人ができること【継続は力なり】
学歴、スポーツの実績、スキルなどわたしには何一つ自信を持って言える経歴はありません。 そのためコンプレックスをもってしまっていました。とてもネガティブでマイナスな考えでした。 そして無駄に焦るだけで現 […]
- 2020年12月11日
【良い習慣】日記のメリット【手書きでやってます】
人の生活は40～50％は習慣でできていると言われています。 少しでも良い習慣で生活を埋めたく良い習慣ってなんだろうと考え日記が思いつきました。 昔買って三日坊主でやめてた5年ダイアリーもあったのでちょ […]
- 2020年12月5日
ブログ超初心者がアドセンス合格を語る【合格時の状況】
ブログを開設し挫折。記事を書き始めて挫折。 何度もブログをやめては再開を繰り返していました。 ブログ開設して１年は経過しています。 今はペースは遅いですが記事を書くことを継続し習慣化への道を辿っている […]
- 2020年12月4日
行動することで満たされた話
今日も何もしなかった。何もできなかった。 こんな気持ちで1日が終わってしまうことありますよね。 私は日々この繰り返しでした。 常に自己肯定感が下がっている状況です。 自己肯定感が下がるとネガティブな感 […]
- 2020年11月28日
自己効力感を高める３つのステップ【ローマは１日にして成らず】
【自分にはできる】 この想いを自己効力感と言います。 私は何か行動を起こすには自己効力感が必要と思っています。 何かチャレンジするときに自分にはできないと感じていたらどうでしょうか？ おそらく行動に移 […]
- 2020年12月30日
【学生以外にもおすすめ】思考の整理学【感想】
「東大、京大で1番読まれた本」という帯を観て手に取りました。 頭が悪いなりに頭の良い人はどんな本を読むのか単純に気になったからです。 実際読んでみた感じ、学生や若い世代のだけでなく創作的な活動をしてる […]